Sportunterricht zwischen Theorie und Praxis

LIO-Schüler erleben professionelle Leistungsdiagnostik

Einen Laktattest sollte es an diesem Freitag geben - einmal die ganze bisher gelernte Theorie zur Trainingslehre und Sportmedizin in der Praxis umgesetzt sehen, so hatte es der Sportlehrer Herr Keller angekündigt. Viele der zwölf Schülerinnen und Schüler aus dem Abitursportkurs der LIO erwarteten an diesem Tag eine etwas langweilige und vor allem extrem deprimierende Veranstaltung in Frankfurt, schließlich hatten sie gelernt, dass der Laktatwert Rückschlüsse auf den Fitnesszustand geben würde, und von diesem hatten sie nicht den besten Eindruck. Aber es kam ganz anders.

So ging es zunächst zu einer Analyse der Körperzusammensetzung, bei der alle Schüler erfuhren, wie es sich in ihrem Körper mit Fettanteilen, der Muskelmasse, den Wasseranteilen und den im Körper vorhandenen Mineralstoffen verhält. Damit verbunden war gleichzeitig eine Ernährungsempfehlung und eine Einschätzung hinsichtlich des Fitnesszustands. Diese Körperanalyse war vor allem für die Leistungssportler aus der Gruppe hochinteressant, da sie im Besonderen bei der Verteilung der Muskelmasse aufgezeigt bekamen, wo muskuläre Defizite zu erwarten sind. Weiter ging es dann zu den Fahrradergometern, wo sich jeder einem 6-stufigen Laktattest unterzog. Herr Dr. Stutz führte zunächst in das Prinzip eines solchen Tests ein, und für die Schüler bestanden vielfältige Möglichkeiten, ihr Theoriewissen aus dem Unterricht einzubringen. Beim Test selbst wurde neben der Konzentration der Milchsäure im Blut noch die Herzfrequenz gemessen und in der Folge digital über eine Leistungsbelastungskurve ausgewertet.